Het nieuwe jaar is begonnen en gezondheids- en fitnessdoelen staan uiteraard bovenaan het jaarlijkse wensenlijstje wereldwijd. Online personal training is de nieuwste rage geworden, aangewakkerd door de invloed van sociale mediaplatforms a la Instagram en TikTok. Terwijl mensen dit nieuwe jaar aan hun fitnessplannen beginnen, wenden velen zich tot deze diensten zonder zich te realiseren dat er best wat mogelijke risico's zijn wat betreft persoonlijke en gegevensbeveiliging. Cybersecuritybedrijf Kaspersky deelt een aantal tips over hoe iemand kan voorkomen dat zij/hij het slachtoffer wordt van deze risico's en welke maatregelen genomen kunnen worden om privacy te garanderen.
Sociale-medianetwerken geven personal training een nieuwe vorm op een manier die offline services niet kunnen evenaren. Met trainingsdemo's, transformatieverhalen, fitnesstips en meer, worden personal trainers selfmade influencers, bereiken ze een wereldwijd publiek en inspireen ze volgers om voor hun diensten te betalen. Sterker nog, de wereldwijde online fitnessmarkt zal naar verwachting groeien met een samengesteld jaarlijks groeipercentage van 29.6 procent tot 2033.
Wie zich aanmeldt voor zulke virtuele programma’s moet vaak persoonlijke informatie, zoals gezondheidsgegevens, voortgangsfoto's en betalingsgegevens delen met een persoon of partij die nog nooit in het echt ontmoet is. Vaak vindt een groot deel van de data uitwisseling plaats via het sociale media profiel of de berichtentools van de trainer, mogelijk zonder contracten of formele overeenkomsten. Dit verhoogt het risico dat de persoonlijke informatie van gebruikers wordt gecompromitteerd of misbruikt. Terwijl specifieke inbreuken die verband houden met online persoonlijke trainingsdiensten niet op grote schaal gekend zijn, hebben fitness-apps wel al vaak krantenkoppen gehaald met soortgelijke ongelukken. Gezien de parallellen tussen fitness-apps en virtuele coaches, is het dan ook noodzakelijk dat gebruikers voorzichtig zijn.
Denk daarbij aan het volgende misbruik van gegevens:
- Blootstelling aan tools van derden: trainers vertrouwen vaak op apps of platforms van derden voor planning, betalingen, communicatie en gepersonaliseerde fitnessprogramma's. Als deze tools niet veilig zijn, kunnen ze dienen als zwakke schakels in de gegevensbescherming.
- Exploitatie
van voortgangsfoto's: voortgangsfoto's, vaak met halfgeklede afbeeldingen,
kunnen zonder toestemming voor kwaadwillige doeleinden worden gebruikt of
online worden gelekt.
- Risico's van imitatie: als het account van een influencer wordt gecompromitteerd, kunnen hackers zich voordoen als hem of haar en persoonlijke informatie of betalingen van nietsvermoedende volgers vragen.
"Online persoonlijke trainingsprogramma's zijn niet per definitie veilig; en diegenen die besluiten een programma te volgen, zien helaas in hun enthousiasme vaak eenvoudige voorzorgsmaatregelen over het hoofd die hen achteraf aanzienlijke problemen kunnen besparen", zegt Tim de Groot. "Voordat iemand tot deze programma's besluit, is het belangrijk om vooraf proactief stappen te ondernemen om jezelf achteraf te beschermen. Bijvoorbeeld:
- Controleer de identiteit van de trainer: onderzoek de referenties en certificeringen van de trainer via betrouwbare fitnessorganisaties. Zoek naar beoordelingen en getuigenissen van geverifieerde klanten. Controleer of hun sociale media-profiel is geverifieerd (blauw vinkje of gelijkwaardig).
- Klik niet op niet-geverifieerde links: klik nooit op links die zijn verzonden via ongevraagde berichten of e-mails waarin wordt beweerd fitnessaanbiedingen aan te bieden. Navigeer in plaats daarvan rechtstreeks naar de officiële website of het vertrouwde platform van de trainer.
- Controleer op HTTPS: zorg ervoor dat elke website waarnaar wordt doorverwezen, HTTPS gebruikt in de URL, wat aangeeft dat deze veilig is.
- Vermijd te veel delen: verstrek alleen essentiële informatie en zorg ervoor dat gevoelige gegevens, zoals medische dossiers of voortgangsfoto's, worden gedeeld via veilige en versleutelde platforms.
- Gebruik antivirussoftware: een betrouwbare antivirus zoals Kaspersky Premium beschermt apparaten in realtime tegen virussen en malware door kwaadaardige sites, phishing-e-mails, geïnfecteerde advertenties en creditcardskimmers te blokkeren die door hackers zijn gemaakt om gegevens te stelen.
Deze voorzorgsmaatregelen versterken iemands beveiliging aanzienlijk, waardoor er met meer gemoedsrust kan worden genoten van de voordelen van virtuele fitnessprogramma's en iemand minder wordt blootgesteld aan mogelijke datalekken."
